近年来，60岁及以上网民占网民整体比例快速上升，截至2022年12月，老年网民规模达1.53亿。一些调研报告显示，不少老年人日均上网时长超过4小时乃至6小时，沉迷其中，成“银发低头族”。《2020老年人互联网生活报告》指出，一些老年人群体在手机网络上呈现“极致孤独”的状态，几乎全天候生活在网络中。
不知从何时起，“少玩手机”“少玩电脑”，从父母对孩子的叮嘱，变成了长大的孩子对老去父母的碎碎念。购买质量不明的东西、轻信不实信息、目不转睛地盯着手机……不少年轻人似乎拥有同一款染上“网瘾”的父母。“起床第一件事就是摸向枕边的手机”“不玩手机比少吃顿饭还难受”“经常等黑灯再躲被窝里刷视频、看小说”“每天在App上打卡领金币、兑换小礼品”……这些曾贴在“网瘾少年”身上的标签，如今已经成为很多“银发族”的真实写照。
“网瘾老人”的出现一方面是老年手机不断升级，适合老年人的网络内容越来越多，为“银发低头族”提供了客观条件；另一方面一定程度折射出子女对老年人关爱的“缺失”和子女陪伴的“缺位”。作为一名老龄工作者，期待子女常服以下“三方”，既可治疗“回家孝老遗忘症”，也可拯救越来越多的“网瘾老人”。
处方一，常念父母养育之恩。父母之爱是伟大的、无条件的。古人曰：“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。”“滴水之恩，当以涌泉相报”，而父母的养育之恩更是大恩大德。所以说，孝敬父母，尊敬长辈，是做人的本分，是天经地义的美德。
处方二，常思养老法律之神圣。赡养老人不仅是中华民族的传统美德，也是法律赋予每个子女应尽的义务。2013年新修订的《中华人民共和国老年人权益保障法》将“常回家看看”确定为子女的法定义务，第十四条和第十八条分别规定，“赡养人应当履行对老年人经济上供养、生活上照料和精神上慰藉的义务，照顾老年人的特殊需要。”“家庭成员应当关心老年人的精神需求，不得忽视、冷落老年人。与老年人分开居住的家庭成员，应当经常看望或者问候老年人。”法律规定不常回家看望老人属于违法，其实回家看望父母并不需要法律的约束，那是子女应尽的责任与义务。面对不孝子女，老年人也要勇敢地拿起法律这个武器，来维护自己的合法权益。
处方三，常学孝亲敬老之事迹。中国一直是个重视“孝”的国家，有句话叫“百善孝为先”。古有“鹿乳奉亲”“怀橘遗亲”等故事代代相传。今有“中国好人榜”等孝老爱亲人物层出不穷。如浙江余姚市小曹娥镇镇海村村民叶久桥放弃高薪，辞职回家照顾九旬老母亲的事迹在当地传为美谈。
当然，互联网公司还要通过升级技术，开发更完善的老年手机或者老年人专用app，通过对不实信息的拦截、信息筛选、时间提醒等方式避免老人过度沉溺。全社会更要为老年人生活提供更多的选择。例如，多开办一些社区的老年大学、老年书屋、老年活动中心等，还可以多组织一些老年人的活动，从而让老年人体会到夕阳生活的乐趣所在，老有所乐，老有所享。
