中国青年报客户端北京3月19日电（中青报·中青网记者 余冰玥）春季万物复苏，但许多人却被“过敏”困住出游的脚步。哪些人群容易过敏？吃抗过敏药会成瘾吗？如何正确预防？
在国家卫生健康委今天举行的“时令节气与健康”新闻发布会上，北京地坛医院主任医师蒋荣猛表示，春季过敏很难做到完全根治，不要相信“打一针就能把过敏完全治好”的药物广告，可以通过多种手段进行治疗和预防。
蒋荣猛介绍，春季过敏原比较多，柏树、杨树、梧桐、桉树等产生的花粉颗粒较小，飘得较远，容易造成过敏。另外，家里的尘螨、宠物皮屑、一些霉菌此时也比较活跃，是常见的过敏原。
怎样预防春季过敏？蒋荣猛表示，有过敏家族史、免疫功能不太成熟的儿童和青少年、压力较大的人群、暴露在过敏原环境中的人容易出现过敏现象，需要注意以下几点。
首先，外出时尽量避开花粉高发的时段。如果有条件，可以根据当地的花粉监测数据选择出行。出行时要佩戴口罩甚至护目镜，穿长袖避免皮肤暴露。开车时把车窗关上，车内开启内循环方式。外出回家要洗头洗手，鼻子不舒服用生理盐水清洗鼻腔。
其次，居家环境也要做好防护措施，例如在花粉高发的时段关闭门窗。家里的床单、被褥、窗帘、地毯等要定期清洁。
蒋荣猛提醒，如果过敏比较严重，可以在医生指导下，在花粉高发季之前使用一些预防性的药物，比如抗过敏药物，在2-4周之前使用效果最好。
蒋荣猛表示，使用抗过敏药物不会上瘾，但是长期使用会有一些副作用。比如抗组胺药有可能会引起睡眠问题，像嗜睡、注意力不集中等，高空作业、开车的人群要注意。一定要在医生指导下使用，不要感觉好了就自行停药。“一旦停药可能会引起过敏症状的反复，甚至会加重。”蒋荣猛说。
“春季过敏很难做到完全根治，它是一个长期困扰我们健康的问题，但不代表不能治疗。”蒋荣猛表示，过敏的控制应该在医生指导下制订长期的管理计划，包括对环境的控制，生活方式的改变，恰当的药物治疗，必要时使用脱敏治疗。
“保持规律的日常作息、良好的睡眠，避免摄入辛辣刺激食物。”蒋荣猛说，“合理的生活方式可以做到对过敏长期、很好的控制。”
